Das Training wird mit Grundschritten aus dem Jazz-und Modern Dance erlernt, sowie Sprünge, Drehungen, kleine Kombis und Technikelemente. Vor allem dient dieses Training den Tänzer/-innen, die mitten in der Saison dazu stoßen oder einfach die Sportart erlernen wollen. Je nach Interesse und Begabung können die Tänzer/-innen dann in eine Wettkampfgruppe mit einsteigen.